Hoje vamos introduzir-vos a um novo tema: a ergonomia. A ergonomia estuda a adequação do trabalho ao homem e pode contribuir para a melhoria de processos, produtividade, ambiente de trabalho, dentre outros. Os ergonomistas contribuem para o projeto e avaliação de tarefas, trabalhos, produtos, ambientes e sistemas, a fim de torná-los compatíveis com as necessidades, habilidades e limitações das pessoas.
A ergonomia distribui-se em três áreas:
- Ergonomia Física
- Ergonomia Cognitiva
- Ergonomia Organizacional
As recomendações ergonómicas na concepção de objetos e equipamentos eletrodomésticos têm contribuído para melhoria do quotidiano.
Regras básicas de ergonomia na utilização de um computador
Regras básicas de ergonomia na utilização de um computador
- Estar a uma distância não inferior a 50cm e não superior a 1m do monitor;
- É recomendável que a cabeça não esteja a mais de 35º para a esquerda/direita e não mais de 15º, 20º para cima ou para baixo;
- Evitar ter os pulsos tortos ao usar o teclado ou o rato.
- Manter a cadeira a uma altura ideal, de modo que nos permita trabalhar confortavelmente;
- Manter sempre os pés bem apoiados nos apoios da cadeira para evitar desconforto atrás dos joelhos e não causar diminuição da circulação sanguínea.
Para concluir é importante ter uma boa postura quando utilizamos o computador de forma a não provocar problemas na nossa saúde
Francisco e João
Infopedia
Sem comentários:
Enviar um comentário